欢迎访问世纪之窗新闻门户网站
设为首页 | 收藏本站
国际新闻 民生新闻
时政新闻 经济新闻
军事新闻 体育新闻
部委信息 政坛人物
时事观察 政策解读
法治生活 法律法规
安全生产 食品安全 生态环保
健康卫生 房产商情 财经在线
娱乐资讯 旅游天下 科技之窗
文化名人 文化产业
中华情缘 书画收藏
网站地图 热门标签
今天:
您所在的位置:首页 > 内蒙古 >

减肥,它如何购买国债怎么就这么难?

时间: 2018-05-09 14:27 点击:

减肥,它如何购买国债怎么就这么难?

三番五次减肥

但每次总是瘦一点又坚持不下去了,

节食或者运动都坚持不了多久。。。

有时候碰到这样的小伙伴,

菠萝君真的想上去打你一顿,

拿棍子打!

减肥,它如何购买国债怎么就这么难?

现在又不是什么封建社会,讲究“存天理,灭人欲”。对,减肥是需要毅力,但是不需要自残,是需要自控力,但是不需要自虐!

不知道什么时候开始,减肥就变成了一件虐待自己的事情,要么瘦要么死,成了很多妹子挂在嘴边的口号。

减肥,它如何购买国债怎么就这么难?

很多妹子汉子都觉得,在越短的时间内瘦的越多,就越成功。这个时候我不禁要送你三个字“真单纯”。

到目前为止,几乎三分之二的来找菠萝君做健身指导的小伙伴,自己都减肥过,节食、哥本哈根饮食法、升酮饮食、辟谷、吃药、针灸、拔罐、抽脂,只要能说的出来的,就都有人尝试过。

减肥,它如何购买国债怎么就这么难?

有些人告诉我,教练,我用上面的方法短时间内瘦了多少多少,但是没坚持住后面几个月又回来了……

减肥,它如何购买国债怎么就这么难?

如果减肥只看体重,只想在越短的时间内瘦的越多,这种人真是拿自己的身体不当身体,拿自己的命不当命。这不是作践自己,这是什么!!!

如果生活方式不改变,只靠一时极端的方法,是能瘦那么一会。但是你又不是只活那么一会。你有一辈子要活呀~

觉得减肥的目的达到了,该吃吃,该葛优瘫葛优瘫,这肥肉不找上你,难道找生活规律,吃饭健康,经常运动的么?

减肥,它如何购买国债怎么就这么难?

所以,要想真正减肥成功,一辈子不复胖,其实最重要的不是说多短时间内瘦多少,越短时间瘦的越多反而越危险,而是要看瘦下来的会不会反弹。

从生活方式开始改起,慢慢调整饮食,改善作息时间,增加运动频率。

可能有人要说了,什么,这也太慢了吧!

减肥,它如何购买国债怎么就这么难?

是,这种办法看上去又蠢又笨,一个月没有几十斤的夸张战绩,不能从一个大胖子变成一个瘦子。

但这种蠢办法又怎么不能说是一种捷径!过程中,减掉了肥肉、提高了气质、提升了体能和身体素质,甚至多年坐办公室留下来的脖子疼、肩膀疼、腰疼都好了大半。(两个小伙伴的对比图)

减肥,它如何购买国债怎么就这么难?

减肥,它如何购买国债怎么就这么难?

那种一个月几十斤的又何尝不是歧途呢?

减的过程中比较痛苦,除毅力、自制力外,还有要自残和自虐的气魄。但是身体是聪明的,你虐待它,它就报复你。

减肥,它如何购买国债怎么就这么难?

“溜溜球式减肥”减重-反弹,减重-反弹,体重就像溜溜球一样,一下上,一下又下来。

反复如此,得心血管系统和代谢性疾病的风险就大大增加,芝麻没捡到,西瓜也丢了……

减肥,它如何购买国债怎么就这么难?

这种的心态在很多减肥小伙伴中都有,最大的问题是——太极端

人不可能一天吃成大胖子,但是总有人想要一天就从大胖子变成瘦子。那些陈年老肥肉哪是那么容易,那么快就能离你而去的呢。

减肥,它如何购买国债怎么就这么难?

有些小伙伴一运动就运动4个小时,作为一个平时不太运动,体重比较大的人来说,这明显是在自残+自虐呀,身体自己也会趋利避害,能坚持的下去才怪呢。需要一步一步慢慢来。

减肥,它如何购买国债怎么就这么难?

吃饭也是,一开始进入减肥状态,晚饭就一点也不吃。殊不知有多少胆囊炎和胃溃疡是这么来的~

先调整饮食结构,把不健康的换成相对健康的,这才是饮食开始的第一步呀~

减肥,它如何购买国债怎么就这么难?

偶尔想享受高热量的美食没关系,但是需要节制。没有节制的享受美食,又能享受几年呢?

难不成得过两年医生告诉你,你血糖高了,以后甜食不能吃了;你尿酸高了,以后海鲜要少碰;你血压高,不要吃太重口的了;

你血脂高了,油大的别吃了;你冠状动脉粥样硬化很严重了,小心哪天突然嗝屁了。

减肥,它如何购买国债怎么就这么难?

有所节制,懂得自律,你才能享受更久时间的美食。当然,你也能活的时间更久一些。

其实不是你太没毅力,是你过度自残。如果能一步一步来,你会发现并没有那么痛苦,也没有那么难。是!减肥需要毅力和自制力,但是也不是需要到灭人欲的地步。

减肥,它如何购买国债怎么就这么难?

加油~欲速则不达,用在减肥中尤其合适!

减肥,它如何购买国债怎么就这么难?

国际新闻

更多>>

民生新闻

更多>>

最新文章

推荐文章

网站地图 | tags标签 | 关于我们 | 机构介绍 | 报社动态 | 联系我们 | 版权声明 | 招聘信息 | 查询系统
主办:世纪之窗新闻网
Copyright©2013 Inc. All Rights Reserved.世纪之窗新闻网
www.8-888.cn 京ICP备09114349号